Wyjątkowo zdrowy owoc. Owoce i warzywa znajdują się na samym dole piramidy żywieniowej, co oznacza, że powinny stanowić podstawę jadłospisu każdego, kto chce się zdrowo odżywiać. Zawierają mnóstwo cennych składników odżywczych. Zaliczają się do nich przede wszystkim witaminy i minerały, które są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Warto jak najczęściej sięgać po owoce sezonowe i zjadać je na surowo. Zainteresowanie wielu osób budzą również owoce egzotyczne. Niektóre z nich mocno przewyższają pod względem odżywczym te krajowe. Niestety, wiele z nich trafia do nas w postaci soków lub ekstraktów, ponieważ są na tyle delikatne, że nie przetrwałyby wielu godzin w transporcie. Doskonałym przykładem jest acerola, owoc zawierający duże ilości witaminy C. Ponadto stanowi doskonałe źródło błonnika, wielu minerałów i innych witamin. Po ekstrakt z aceroli powinny sięgnąć przede wszystkim osoby o osłabionej odporności organizmu oraz te, które chciałyby poprawić pracę układu krążenia. Acerola to dobre źródło przeciwutleniaczy, dzięki czemu zapobiega stanom zapalnym w organizmie.

Leave a Reply

Tego samego autora
  • Prowadzanie własnej gastronomii
    Coraz częściej w Polsce pojawiają się knajpy i restauracje, które są odpowiedzią zwykłych ludzi na konieczność zbudowania własnej firmy. Często nie ma możliwości zdobycia dobrej pracy na rynku zawodowym, więc …
  • Internetowy sklep meblowy
    Zakup mebli w sieci. Chyba każdy, kto jest na etapie urządzania własnego domu czy mieszkania wie, jak wielkim wydatkiem może być zakup mebli. Zależnie od tego, jakie nas interesują ich …