W naszym kraju, w którym katolicyzm jest religią obowiązującą, od dawna utarł się zwyczaj jedzenia ryb tylko w piątek, z racji wstrzymywania się tego dnia od pokarmów mięsnych. Specjaliści w całym kraju pragną walczyć z tym przyzwyczajeniem apelując, iż ryby powinno spożywać się znacznie częściej niż raz w tygodniu. Jak większość z nas wie, ryby to doskonały składnik diety każdego człowieka, niezależnie od jego wieku. Pomagają one dostarczyć niezbędnych witamin i minerałów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania czy dorastania. Jedzenie potraw rybnych korzystnie wpływa także na poziom cholesterolu czy wzrok. W Polsce powstaje obecnie coraz więcej restauracji, które w swojej ofercie posiadają same dania rybne. Możemy w nich zjeść rybę pod różną postacią, łącznie z rybną tortillą. Wszystko to ma na celu rozpowszechnienie ryb w naszej codziennej diecie, nie tylko tej piątkowej. Powstaje także coraz więcej książek kucharskich, w których znajdziemy łatwe przepisy na rybne potrawy. Warto więc skorzystać z rad ekspertów i już od dziś wprowadzić je do swojej diety na stałe, a nie tylko okazjonalnie. Dzięki temu polepszymy swój stan zdrowia, a także dostarczymy organizmowi niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania minerałów.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Sztuka gotowaniaSztuka gotowania
    Warto zauważyć, że gotowanie nie jest wcale tak proste, jakby mogło się wydawać. Czasami niektórym z nas może się wydawać, że jest to banalne zajęcie. Prawda jest jednak zupełnie inna. …
  • Jak zdrowo się odżywiać?Jak zdrowo się odżywiać?
    Jeśli lubimy się odżywiać nie powinniśmy zapominać o tym, by nie przesadzać z jedzeniem. Obecnie coraz większa liczba osób zaczyna cierpieć na otyłość oraz nadwagę. Choroby te stały się już …