Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść coś poza głównymi posiłkami. Większość osób robi to niemal codziennie. Kiedy nachodzi nas mały głód, najczęściej sięgamy po niezbyt zdrowe przekąski, które, choć zaspokoją nasz apetyt, nie są przyjazne dla naszego organizmu. Mowa tu nie tylko o wadze, ale także problemach z cholesterolem czy sercem. Jak się okazuje, Polacy najchętniej sięgają po chipsy, paluszki, ciastka czy inne tego typu przekąski. Są one dostępne praktycznie wszędzie, dlatego najłatwiej je kupić i zjeść. Dodatkowo kuszą one swoim smakiem i różnorodnością, którą pokazują skutecznie reklamy w mediach. Okazuje się jednak, że jest rewelacyjna alternatywa dla tuczących przekąsek, które uwielbiamy. Są nią bez wątpienia bakalie i owoce, które również skutecznie zaspokoją nasz apetyt w ciągu dnia. Do zdrowych przekąsek, które można spożywać praktycznie bez ograniczeń, ponieważ nie niosą za sobą skutków ubocznych, należą między innymi orzechy laskowe, suszone winogrona, daktyle, morele czy coraz bardziej popularna ostatnio żurawina. Dzięki takim produktom zadbamy o nasz organizm dając mu to, co dla niego korzystne. Pozbędziemy się także napadu głodu i spokojnie dotrwamy do kolejnego posiłku.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Najzdrowsze kuchnie świataNajzdrowsze kuchnie świata
    Zdrowa kuchnia, zasady racjonalnego odżywiania się to wedle wielu mieszkańców naszego globu elementy, jakie pozwalają zachować nam długowieczność. Nie trudno zauważyć, że na terytorium wielu państw ludność żyje o wiele …
  • Niech potrawy smacznie wyglądająNiech potrawy smacznie wyglądają
    Okazuje się, że wbrew pozorom wygląd naprawdę ma znaczenie. Bez wątpienia to, czy mamy ochotę na zjedzenie jakiegoś dania, w dużej mierze zależy do tego, jak wszystko wygląda na talerzu. …