Każdy z nas lubi od czasu do czasu zjeść coś poza głównymi posiłkami. Większość osób robi to niemal codziennie. Kiedy nachodzi nas mały głód, najczęściej sięgamy po niezbyt zdrowe przekąski, które, choć zaspokoją nasz apetyt, nie są przyjazne dla naszego organizmu. Mowa tu nie tylko o wadze, ale także problemach z cholesterolem czy sercem. Jak się okazuje, Polacy najchętniej sięgają po chipsy, paluszki, ciastka czy inne tego typu przekąski. Są one dostępne praktycznie wszędzie, dlatego najłatwiej je kupić i zjeść. Dodatkowo kuszą one swoim smakiem i różnorodnością, którą pokazują skutecznie reklamy w mediach. Okazuje się jednak, że jest rewelacyjna alternatywa dla tuczących przekąsek, które uwielbiamy. Są nią bez wątpienia bakalie i owoce, które również skutecznie zaspokoją nasz apetyt w ciągu dnia. Do zdrowych przekąsek, które można spożywać praktycznie bez ograniczeń, ponieważ nie niosą za sobą skutków ubocznych, należą między innymi orzechy laskowe, suszone winogrona, daktyle, morele czy coraz bardziej popularna ostatnio żurawina. Dzięki takim produktom zadbamy o nasz organizm dając mu to, co dla niego korzystne. Pozbędziemy się także napadu głodu i spokojnie dotrwamy do kolejnego posiłku.

Comments are closed.

Tego samego autora
  • Przyczyny braku regionalnych potraw w małych lokalach gastronomicznychPrzyczyny braku regionalnych potraw w małych lokalach gastronomicznych
    Warto zastanowić się nad tym, dlaczego w małych miastach, które mogłyby przyciągnąć turystów, spragnionych ciszy, spokoju, ładnych widoków i dobrej kuchni brak regionalnych restauracji. A szkoda, bo jedzenie mogłoby być …
  • Zbyt mało ryb na naszych stołachZbyt mało ryb na naszych stołach
    Każdy dietetyk, lekarz, powiedzą nam, że ryby trzeba koniecznie jeść dwa, trzy razy w tygodniu. Można się z tym zgodzić lub nie. Ze względów zdrowotnych, jedzenie ryb jest jak najbardziej …